やるべきことをサクッと終わらせ自分の時間を取り戻す
頭の中のごちゃごちゃをわずか10分でクリアにしませんか？
こんなことありませんか？
スキマ時間があっても、それを生かせていない現実・・・
こんにちは、羽山まりこです。
上に書いたこと、これ全部過去の私です。
４人の子育てをしながらオンラインでセミナー講師をしています。
子供は乳児から中学生と幅広く、それぞれが私を必要としている場面も違うので、子供達のために自分の時間を使うことが多く、スキマ時間でメルマガやブログを書こうと思っていても、家族のことや家事が気になって集中できず、「ああ、今日もできなかった」と思っていました。
無理です。だって、自分以外のことで考えることがありすぎるんですから。
そんな時に出会ったのが10minFOCUSMappinng®でした
わずか10分で起こったこと
自分でコントロールできる時間、家族と共に過ごす時間、家事の時間といった「時間」が手に入るだけでなく、「ワタシでもできるんだ！」「よし、これでいけるぞ！」という不思議な「自信」も手に入れることができたのです。
すでに体験された方からはこんな声が上がっています
何したらいいの？が解決！
年長の娘は幼稚園から帰るとすぐTVをみます。「何したらいいかわかんない、ひまー」って。一緒に遊んであげたいけど、家事も終わっていないし…って気になっていたんです。ところが、これをやったら自分で遊び始めて、「ママ、これ見てー」って絵や工作を持ってくるように。自分で考えて動けるキッカケになったと思います。
やりたかったことができる時間を作れました
ずっと前から気になっていた資格の勉強時間がなかなか取れなくて…。これを使ったら、「よーしやるぞー」って気持ちで取り掛かれて、はかどっています。
自分が欲しかった時間を取り戻す。
しかも自信をつけることも期待できる、10minFOCUSMappinng®。
一度知れば一生使えます。
さらに、自分だけでなく、お子さんと一緒に使うこともできるんです。
それだけではありません。受講した方にはなんと、こんな特典があるんです。
受講生10大特典
特典１）再受講は永久無料※
一度学んで実践した後で再受講することで、10min FOCUS Mappingの学びと実践を深めていくことができるようになります。
（※）講座定員を満たした場合、新規受講生の参加が優先されます。詳細は担当インストラクターに確認お願いします。
特典２）Specialなフォローアップ
フォローアップグループへご招待！10min FOCUS Mappingを実践してみての疑問の解消、さらには、他の受講生の実践事例を知ることで、あなたの10min FOCUS Mappingがどんどん進化・パワーアップしていきます。
特典３）10min FOCUS Mappingオリジナル特別音声プログラム全24回
10min FOCUS Mappingの開発者・高橋政史による、全24回にわたる特別レクチャーを音声で受講することができます。
全24本・合計約２４０分・４８,０００円（非売品）
※講座終了後に、インターネット経由でお渡しします。
特典４）高橋政史さんによる月１回受講生限定特別WORK実践会（３０分間）
月１回開催されるこのメソッドの開発者・高橋政史さんによる10min FOCUS MappingのWORK実践会へ１年間無料受け放題！毎回、そのタイミングにピッタリなテーマで、オンライン上に参加する数百人〜数千人で一斉に10min FOCUS Mappingを書きます。ものすごいエネルギーの場で、高橋政史のガイドにもとづき新たな10min FOCUS Mappingを書く機会をぜひ堪能してください。
特典５）高橋政史さんによる月１回シークレット・フォローアップ講義（６０分間）へ参加
４７万部のベストセラー作家であり、10min FOCUS Mappingの開発者・高橋政史さんにより開発される「シークレット・フォローアップ講座」に１年間無料で参加し放題！日本全国のみならず世界で受講される10min FOCUS Mappingの受講生から寄せられた質問への回答から、１ランク上の10min FOCUS Mappingの使い方まで、その一夜の１時間であなたの10min FOCUS Mappingが進化する特別なシークレットフォローアップ講座をぜひお楽しみください。
特典６）受講生限定！秘密のfacebookグループへの参加
全国（含む世界）の10min FOCUS Mapping受講生の事例が日々更新され、最新の活用の仕方や、Q&Aや特別動画レクチャー、さらには受講生限定のfacebookライブなど、あなたの10min FOCUS Mappingライフを充実するベースキャンプとして活用いただけます。
特典７）Think NOTE.（１０枚）
特典８）魔法の∞ペン
２０万部突破のベストセラー『頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか？』をもとに、京大ノートで有名なナカバヤシが、高橋政史とともに開発した「頭がよくなるノートThink NOTE.」のスターターキット（１０枚）をプレゼント。国内最大手コンサルティング会社のコンサルタントや大学・研究機関をはじめとする知的生産の現場で使われている「考えるために設計された方眼ノート」をぜひお手元に。
特典９）認定証
一般社団法人 日本ノートメソッド協会による正式な受講終了認定証が発行されます。
特典１０）インストラクターへの道が開かれます
当オンライン講座を受講し、さらに本講座の＜中級編＞を受講することで、あなたが10min FOCUS Mappingを教えられるようになる「10min FOCUS Mappingインストラクター」の資格取得講座への参加資格が得られます。
10min FOCUS Mapping®
はじめに基本の書き方を手に入れると？
やることを10分で一目でわかるようにできる
やり忘れた！何やるんだっけ？がなくなって
頭のゴチャゴチャがなくなります。どんどんできていくので「私、できるんだ！」という自信を取り戻せます。
何からやればいいか優先順位がきまる
大事なことはできている！という自分が当たり前になります。
できているからどんどん行動したくなってしまいます。
やったかどうかが一目瞭然
私こんなにできてるんだ！と自分を認めることができて、自分のことがっもっと好きになります。
さらに3つの書き方を手にすると？
何か行動しようという時、ふっと過去の失敗が頭をよぎることはありませんか？
そして、「また失敗したらどうしよう」と思って止まってしまう。
未来を思い描こうとしても何にも出てこなかったり、結局その場の、目の前のことにだけ目を向けて動いてしまう。何かやりたいという気持ちだけが先走って疲れてしまう。
そんな方にはぜひ、手にしてみてください。
イライラ、焦り、嫉妬、不安
いろんなネガティブな感情を手放せる
やることはわかっている・・・のに、なんだか行動するときについブレーキがかかる。それ、じつはあなたのちょっとした「過去」の感情が原因です。心のモヤモヤ・不安を一気にリリースし、気持ちを一気に軽くして、未来へのエネルギーに変えていきます。
最高の未来を思い描き
最初の一歩を踏み出すことができる
未来へのエネルギーを手に入れたら、タイムマシンに乗って未来のアナタを見に行きます。そこは可能性に溢れた世界。
夢が現実になっていく未来を手に入れることができます。より大きく自分の可能性の扉を自ら自然に開いていくことができます。
未来のために「今、何やる？」が明確になる
最高の未来を手にするために今日、行動することは何か？を手に入れる10分間。時間×行動を最大限に引き出す1枚を描いていくことで、小さな一歩から進む自分が当たり前になっていきます。
小学生でもできる簡単さとわかりやすさですがパワフルな1枚です。
開催日程
初級・中級の日程の組み合わせは自由にお選びいただけます。
まずは、初級からご受講ください。
≪初級≫
基本の書き方を手に入れる90分
2025年
1月26日（日）9:30~11:00
2月9日（日）9:30~11:00
≪中級≫
さらに3つの書き方を手に入れる90分
2025年
1月26日（日）11:15~12:45
2月9日（日）11:15~12:45
受講料：22660円➕税（24860円、税込）
→21560円（税込）
※ZOOMを利用します。事前にキットを郵送します。
※他日程は申し込みフォームよりご相談ください。
初級・中級同時お申し込み頂くと、中級が12,800円+税⇒9,800+税(10780)円になります
（初級・中級セットで21,560円です）
別々に受講される場合
≪初級≫9,800円+税（10,780円）
≪中級≫12,800円+税（14,080円）
他インストラクターで受講し、再受講する場合は初級、中級ともに3,300円になります
最後になりますが、この講座は受けて終わり、ではありません。
フォロー会はもちろんのこと、何かあればすぐに聞けるインストラクターがいます。
今こそ、エネルギー全開で思いっきり新しい扉を開けてどんどん進化していく自分を手に入れてください。
既に1年で５２００人が受講しています。
ぜひ、ピン！と来た方は参加することを検討してみてくださいね。
夫にイライラしなくなりました
休みの日に夫がダラダラTVを見ていると「私は家事を片づけているのに…」とイライラ。それが一緒にこれをやったら家族で一日の予定が共有出来て、夫も動いてくれるようになりました。