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こんにちは   女性の笑顔と幸せを守る人 しなやかな体と心を作るセルフケアコーチ 羽山まりこです。 もうすぐ11月。年末が見えてきて ますます忙しくなるよ〜という方も いるのではないでしょうか？   ...

こんにちは 言葉で未来を拓く 羽山まりこです。 リモートワークが増えたり ZOOMミーティングなど オンラインで何かをすることが増えて こんなことってないですか？   「肩が凝って仕方がない」 「目がしょぼしょ...