やることがいっぱいだと脳だって休みたい

こんにちは

心の翼を広げてやさしい未来へ導く人

羽山まりこです。

  ３連休、何をしていたか振り返ってみる

３連休、いかがお過ごしでしたか？

中にはお仕事だって方もいるかもしれませんが

3日間あるって思うと

お出かけもできそうだし

子供との時間もゆっくり過ごせそうだし

自分一人の時間も取れそうだし・・・って

思っているのに、

あれ？？？

家族のことばっかり

家のことばっかりやってて

私の時間、ないやん！！なんてこと、ありませんか？

自分の時間は先取り確保しましょ

  ぼーっと休んでいるだけの休日も必要だけど

さて、昨日は自分の時間を取り戻し

エネルギー全開で行動できるようになる

超時短メモ術

10minFOCUSMapping®︎の講座を

開催していました。

ぼーっと休む、充電する休み方もあります。

一方で、

休みの日をスポーツや学びなど

積極的な充電に使う方もいます。

貴重な休みを利用し受講してくださったTさん。

「自分に自信がなくなっていた。

 仕事で初めての管理者になり、

メンバーを一つにまとめることができず

悩んでいました。」

と話してくださいました。

仕事では定時を過ぎて残業するのも当たり前。

家に帰ってからも仕事のことが気になって

眠れないこともあったとか。

この10min FOCUS Mappingオンライン講座に参加して、

一番の変化、良かったことは何でしょう？

というアンケートには

「まず、何を書いても○であること。

書くという作業で自分が自分を受入れているように思えること。

そしてありのままの気持ちを書くということがスッキリし、

職場の課題を考えてみようかと思えたことことです。」

とお答えくださいました。

  書くことで見えてくる自分

気になることがあるとそこにエネルギーが取られて

無意識のうちに疲れてしまいます。

脳の隠れ疲労じゃないかと私は思っているのですが、

そういう疲れって寝ても取れないです。

こんな時に使えるのが

10minFOCUSMapping®︎です。

隠れ疲労を一掃してくれるような爽快感が

あります。

自分の頭の中にあるものがスルスルと

出てくる不思議な感覚と

書けば書くほど頭に血が上っていた感じが

すっと下に降りてくる感じ。

何か考えなきゃいけないことが

脳に入っていると、それがどんどん溜まると

脳だって疲れてしまいますよね。

  嬉しい再受講無料

この10minFOCUSMapping®︎は

あなたが自分の時間を取り戻すだけでなく、

気持ちも落ち着かせてくれます。

そして何より同じインストラクターからなら再受講無料です。

何度でも復習することができます。

そのことにより

「一回で覚えなきゃ」とか

「一生懸命メモしなきゃ」

というのが

全くなく、肩の力を抜いて

参加することができます。

ご興味ある方はこちらを

ご覧くださいね↓

それでは、また。

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