こんにちは
心の翼を広げてやさしい未来へ導く人
羽山まりこです。
自分のことより人のことが優先。
子育てしてきて気づいたら40代
自分の気持ちを抑えてしまい
夫、子供、周りに時間やエネルギーを
使い過ぎているあなたが
自分の時間を取り戻し
あなただからこその幸せを作る
サポートをしています。
立春を迎えました
2月4日、立春から2026年が本格的にスタート。
丙午のこの年、あなたはどんな1年を過ごしますか？
珍しく雪の降っている関東地方ですが、
窓からちらつく雪を見ていると
１ヶ月雨が降らなかったのが嘘みたいに
思えます。
やっと潤ってくれたな・・・と
思うと共に自然の力には敵いませんね。
忙しいからこそ自分の時間は先取りする
「子供のことばっかりで1日が終わる」
「あーやっと一息、、、とおもったらもう10時か😮💨」
「毎年あっという間に終わっちゃう。このままじゃやだけど
どうしたらいいんだろう？」
「何か資格でもとった方がいいのかな？」 」
なんてこと、ありませんか？
そんな時に大事なのは
自分の中と繋がること
中でも重要なのは
書き出すこと
です。
つまりどういうことかというと
忙しいママだからこそ
自分時間を先取りして
自分のために考える時間をつくろうよってことです。
夢とか未来とかどうなりたいと言われても
子供が進級、進学をしてくると
子供の人生は着実に進んでいる感じがする。
じゃあ自分は？
夢とかどうなりたいと言われても
わからない。
見えてこない。
夢を語るとか言われても
全然浮かんでこないし
瞑想しようと思ったら
余計に迷走してしまい
人生迷子になる・・・。
そんな方にお勧めなのが
書き出すことです。
私は方眼ノートトレーナーとして
自分のことを後回しにして
自分の気持ちがわからなくなったり
やりたいことが見つからなかったりする方の
扉を開くきっかけとして講座を開催しています。
そして、そのフォローとして
毎月、方眼ノートトレーナーの仲間や
受講された皆さんと一緒にテーマを決めて
自分を見つめ人生を動かしていく時間を
とっています。
もちろん、一人で書けるんですが、
みんなで集まることで思っても見なかった
言葉のギフトに出会うことができます。
今回も2026年を動かしていくために
書きましたが、
「習慣化」
「声をかけるけど圧をかけない」
「人参をぶら下げてみる」
「ワクワクを見直してみる」
「やりたいことはやったもんがち」
「（そこに）あることに気づいた」
などの気づきが出てきました。
自分で決めていいんだよ
ただ書くのではなく
方眼ノートメソッドという
共通言語を言語を使って書いて行くことで
未来がスルスルと叶っていくその一歩を
自分で踏み出すことができるんです。
夫に「これいい？」って聞くこともなく
親の評価を気にすることもなく
子供を優先しすぎて疲弊することもなく
あなたの人生を自分で動かすことが
ノートとペンを使ってできるんです。
私はここに気づいた時
涙がじわ〜〜っと出てきました。
どれだけ人に人生のハンドルを
渡してしまっていたんだろうって。
４０代、笑顔で過ごしたい。
子供のことも大切だけれど、
私のことも大切にしてあげたいという方は
ぜひ、方眼ノート１Dayベーシック講座をお勧めします。
ご受講くださった方には「習ったけどできない！」を
ゼロにするため、24の解説動画や毎月の書く会を
ご用意しています。
次回の本講座は2月20日（金）&21日（土）9:30~12:30です。
あなたの今と未来を変えるきっかけになりますように↓↓
（画像とクリックすると詳細リンクに移ります）
それでは、また
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